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想知道女性腰椎间盘膨出,久坐党,做什么样的运动训练可以矫正呢,可以说一下么?

hao123网址之家用户在2022.06.20浏览150次提交了关于“想知道罗马斗兽场女性腰椎间盘膨出,久坐党,做什么样的运动训练可以矫正呢,可以说一下么?”的提问,欢迎大家帮忙网友并涌跃发表自己的观点。
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女性腰椎间盘膨出,久坐党,做什么样的运动训练可以矫正呢,可以说一下么?
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    1个回答 用户名:xhcw5678  

    腰椎间盘突出一旦形成,要彻底治愈比较难,如果工作的关系需要久坐,最好工作期间抽时间多活动腰椎,缓解病情的加重;另外在工作之余,可以经常去游泳,这种锻炼方式对恢复腰椎是很有好处的。


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